منتدى الإبداع العربي الإسلامي

منتدى إسلامي يبحث في دين وتاريخ وعادات وتقاليد المجتمع العربي ومختلف جوانب حياتهم اليومية

 
الرئيسيةالبوابةإتصل بنا التسجيلدخول
شاطر
 

 رجيم الموز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منصورة
عضو نشيط
عضو نشيط
منصورة

الدولة : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 10/09/2018
تاريخ الميلاد : 28/01/1963
العمر : 56

رجيم الموز Empty
مُساهمةموضوع: رجيم الموز   رجيم الموز Icon_minitime2018-09-12, 8:22 pm

رجيم الموز
رجيم الموز %25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2588%25D8%25B2_0
للموز تأثير على الشهية فهو يعمل على سد الشهية والاكتفاء بالاكل القليل ويعتبر رجيم الموز من اشهر انظمة الحميات الغذائية فقد اثبتت الدراسات ان تناول الموز في وجبة الافطار يزيد من حرق السعرات الحرارية ويقلل نسبة تناول الطعام ويساعد ايضا على الحد من شرب الكافيين في وجبة الافطار كما يحتوي الموز على الكثير من الالياف والبوتاسيوم الذي يجعل الجسم يحس بالشبع والامتلاء وطريقة اتباع حمية الموز كالتالي :
وجبة الإفطار:
ثمرة موز واحدة أو أكثر حتى الشعور بالشبع + كوب من الماء الفاتر
وجبة الغداء:
أي وجبة يختارها الفرد
وجبة خفيفة:
قطعة صغيرة من الحلوى في حالة الجوع
وجبة العشاء:
تناولي ما يحلو لك في هذه الوجبة، ولكن عليك تناولها قبل الساعة الثامنة مساء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
رجيم الموز 2715
رجيم الموز 251110
رجيم الموز 2714
رجيم الموز Jefaf-10
عدد المساهمات : 5144
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
تاريخ الميلاد : 01/07/1955
العمر : 64

رجيم الموز Empty
https://www.creativity55.com
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الموز   رجيم الموز Icon_minitime2018-09-12, 8:28 pm

الأخت الفاضلة الكريمة ( منصورة ) المحترمة 
بارك الله فيك وحفظك من كل سوء
جهد متميز وإبداع رائع 
تقبلي تحياتي وتقديري
رجيم الموز 11111








رجيم الموز 3713
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أيمن عبد الله
عضو vip
عضو vip
أيمن عبد الله

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
رجيم الموز 5010
رجيم الموز 411
رجيم الموز 7410
عدد المساهمات : 1818
تاريخ التسجيل : 19/12/2017
تاريخ الميلاد : 28/09/1988
العمر : 31

رجيم الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الموز   رجيم الموز Icon_minitime2018-11-29, 3:43 am

رجيم الموز 111








رجيم الموز 3010
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رماد إنسان
المشرف العام
المشرف العام
رماد إنسان

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
رجيم الموز 11110
رجيم الموز 610
رجيم الموز 2010
عدد المساهمات : 1571
تاريخ التسجيل : 19/12/2017
تاريخ الميلاد : 24/04/1980
العمر : 39

رجيم الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الموز   رجيم الموز Icon_minitime2018-12-01, 4:22 pm

رجيم الموز 3810








رجيم الموز 2118
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الله العراقي
عضو ماسي
عضو ماسي
عبد الله العراقي

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 569
تاريخ التسجيل : 11/09/2017
تاريخ الميلاد : 29/05/1999
العمر : 20

رجيم الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الموز   رجيم الموز Icon_minitime2018-12-03, 11:03 am

أختي منصورة بارك الله فيك 
رجيم الموز 311








رجيم الموز 5010
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سميره العبيدي
عضو فضي
عضو فضي
سميره العبيدي

الدولة : العراق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 313
تاريخ التسجيل : 31/12/2016
تاريخ الميلاد : 28/02/1979
العمر : 40

رجيم الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الموز   رجيم الموز Icon_minitime2018-12-04, 6:38 am

رجيم الموز 5310








رجيم الموز 1310
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sabreen
عضو متألق
عضو متألق
Sabreen

الدولة : العراق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 31/08/2017
تاريخ الميلاد : 02/10/1990
العمر : 29

رجيم الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم الموز   رجيم الموز Icon_minitime2018-12-07, 7:16 pm

رجيم الموز 314








رجيم الموز 515
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم الموز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإبداع العربي الإسلامي :: الصحة والجمال :: قسم الصحة والجمال-