منتدى الإبداع العربي الإسلامي

منتدى إسلامي يبحث في دين وتاريخ وعادات وتقاليد المجتمع العربي ومختلف جوانب حياتهم اليومية

 
الرئيسيةالبوابةبحـثس .و .جإتصل بنا التسجيلدخول
شاطر
 

 سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2715
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 251110
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2714
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Jefaf-10
عدد المساهمات : 5133
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
تاريخ الميلاد : 01/07/1955
العمر : 64

سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Empty
https://www.creativity55.com
مُساهمةموضوع: سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين   سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Icon_minitime2018-11-25, 9:35 am

سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Img_2010
تحتوي على البروتينات والألياف إلى جانب الفيتامينات

المقادير :ـ
٢ ملعقة زيت
بصلة مقطعة قطعا صغيرة
٢ جزر مبشور
ملح وفلفل وملعقة صغيرة بهارات سمبوسة
علبة فاصوليا حمراء
علبة فاصوليا بيضاء
علبة بازلاء
كزبرة وبقدونس
عجينة سمبوسة
الطريقة
١- يوضع الزيت بمقلاة ويرفع على النار
٢- يضاف البصل ويحرك حتى يذبل ثم يضاف الجزر المبشور

يقلب حتى يذبل
٣- يتبل بالملح والفلفل الأسود والبهارات ويقلب جيدا ثم يرفع عن النار
٤- تضاف البقول بعد شطفها بالماء وتصفيتها وتضاف الكزبرة المفرومة والبقدونس
تقلب جيدا ويضبط التتبيل 
٥- تحشى السمبوسة وتحمر بالفرن وتقدم

ملاحظة 
يمكن استخدام البقول الجافة بدل المعلبة 
وذلك بنقعها وسلقها وحفظها بالفريزر
يمكن إضافة الحمص أيضا

يوجد نوعان من عجينة السمبوسة سويتز وهذه تحتاج لعناية عند لفها وعجينة بالزيت وهذه اسهل والذ ولكنها تحتوي على كمية كبيرة من الدهون 








سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 3713
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أيمن عبد الله
عضو vip
عضو vip
أيمن عبد الله

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 5010
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 411
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 7410
عدد المساهمات : 1818
تاريخ التسجيل : 19/12/2017
تاريخ الميلاد : 28/09/1988
العمر : 30

سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين   سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Icon_minitime2018-11-26, 12:10 pm

سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 4610








سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 3010
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2715
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 251110
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2714
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Jefaf-10
عدد المساهمات : 5133
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
تاريخ الميلاد : 01/07/1955
العمر : 64

سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Empty
https://www.creativity55.com
مُساهمةموضوع: رد: سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين   سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Icon_minitime2018-11-26, 8:58 pm

الأخ العزيز الغالي أيمن عبد الله المحترم 
أشكر لك مرورك الكريم وتعليقك المبارك 
تقبل تحياتي وتقديري .
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2112








سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 3713
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رماد إنسان
المشرف العام
المشرف العام
رماد إنسان

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 11110
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 610
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2010
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 19/12/2017
تاريخ الميلاد : 24/04/1980
العمر : 39

سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين   سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Icon_minitime2018-12-02, 11:26 am

سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 210








سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2118
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2715
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 251110
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2714
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Jefaf-10
عدد المساهمات : 5133
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
تاريخ الميلاد : 01/07/1955
العمر : 64

سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Empty
https://www.creativity55.com
مُساهمةموضوع: رد: سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين   سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Icon_minitime2018-12-02, 7:37 pm

الأخ الفاضل الكريم ( رماد إنسان ) المحترم
شكرآ على مرورك العطر وتعليقك الطيب 
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 211








سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 3713
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الله العراقي
عضو ماسي
عضو ماسي
عبد الله العراقي

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 569
تاريخ التسجيل : 11/09/2017
تاريخ الميلاد : 29/05/1999
العمر : 20

سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين   سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Icon_minitime2018-12-03, 11:07 am

أخي المدير العام بارك الله فيك 
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 311








سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 5010
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2715
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 251110
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2714
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Jefaf-10
عدد المساهمات : 5133
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
تاريخ الميلاد : 01/07/1955
العمر : 64

سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Empty
https://www.creativity55.com
مُساهمةموضوع: رد: سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين   سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Icon_minitime2018-12-03, 4:35 pm

الأخ العزيز الغالي ( عبد الله العراقي ) المحترم
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2110








سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 3713
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سميره العبيدي
عضو فضي
عضو فضي
سميره العبيدي

الدولة : العراق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 313
تاريخ التسجيل : 31/12/2016
تاريخ الميلاد : 28/02/1979
العمر : 40

سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين   سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Icon_minitime2018-12-04, 5:02 pm

سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 4110








سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 1310
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام

الدولة : العراق
الجنس : ذكر
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2715
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 251110
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 2714
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Jefaf-10
عدد المساهمات : 5133
تاريخ التسجيل : 17/04/2011
تاريخ الميلاد : 01/07/1955
العمر : 64

سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Empty
https://www.creativity55.com
مُساهمةموضوع: رد: سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين   سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين Icon_minitime2018-12-04, 6:48 pm

الأخت الفاضلة سميره العبيدي المحترمة 
شكرآ لمرورك الكريم وتعليقك العطر 
تقبلي تحياتي وتقديري 








سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين 3713
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمبوسة البقول هذه الحشوة مناسبة للنباتيين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإبداع العربي الإسلامي :: فنون الطبخ والأكلات العربية والغربية :: الطبخ والأكلات المختلفة-